「鏡に映るたびに、目の下の影が気になる」
「疲れて見られるのはイヤだけど、どうしたらいいのか分からない」
年齢を重ねるとともに現れるお悩みのひとつが、目の下の“クマ”。
特に黒クマ（影クマ）は、脂肪のふくらみや凹みが原因となるため、セルフケアでは改善しづらいのが特徴です。
本コラムでは、クマ治療の代表的な方法である 「脱脂」と「脂肪注入」 について、その違いやメリット・注意点をわかりやすく解説。
さらに、効果の持続期間や費用感、施術の流れやダウンタイムについても丁寧にまとめています。
ぜひ参考になさってください。
目の下のクマとその原因
「しっかり休んでいるのに“疲れてる？”と聞かれてしまう」
「ファンデーションやコンシーラーで隠しても、影が気になる…」
そんな目元のお悩みを抱える方は少なくありません。
特に“クマ”は年齢を重ねると目立ちやすくなり、実年齢より老けた印象を与えてしまうこともあります。
まずは、クマの種類と原因を知ることが大切です。
青クマ・茶クマ・黒クマの違い
目の下のクマには大きく分けて3つのタイプがあります。
- 青クマ：血行不良や睡眠不足が原因で、血管が透けて見えるタイプ
- 茶クマ：摩擦や紫外線による色素沈着が原因で、目の下が茶色っぽく見えるタイプ
- 黒クマ（影クマ）：目の下の脂肪やたるみ、凹みで影ができるタイプ
それぞれ原因が異なるため、改善方法も違ってきます。
黒クマに多い「たるみ・脂肪」の影響
30代以降で特に増えてくるのが、黒クマ（影クマ）です。
皮膚のハリが低下したり、脂肪が前に押し出されたりすることで影が生じ、常に疲れたような印象になってしまいます。
セルフケアでは改善しにくく、「どうしても隠せない…」と感じる方が美容医療を検討されることが多いクマです。
セルフケアでは改善が難しいケース
青クマや茶クマは、生活習慣の改善やスキンケアである程度軽減できる場合があります。
しかし黒クマは、構造的な変化（たるみ・脂肪の突出）が原因のため、セルフケアでは改善が難しいのが現実です。
そのため、目の下の脱脂（余分な脂肪を取り除く施術）や脂肪注入（凹みに脂肪を補う施術）といった美容医療が選択肢となります。
脱脂と脂肪注入によるクマ治療とは
黒クマ（影クマ）の原因は、目の下の脂肪が前に出てきたり、皮膚がたるんで影ができることです。
このタイプのクマはセルフケアやスキンケアでは改善が難しく、医療的なアプローチが必要になります。
その代表的な方法が 下眼瞼脱脂術（脱脂） と 脂肪注入 です。
下眼瞼脱脂術（脂肪を取り除く治療）
下眼瞼脱脂術は、目の下にふくらみをつくっている余分な脂肪を取り除く治療です。
ふくらみがなくなることで影が薄くなり、スッキリとした目元の印象に近づけることができます。
- メリット：根本的に脂肪を減らせるため、再発しにくい
- 注意点：皮膚のハリが弱い場合、脂肪を取るだけでは凹みが目立つことも
特に「目の下の膨らみが強いタイプ」の黒クマに適しています。
脂肪注入（凹みをふっくら整える治療）
脂肪注入は、太ももやお腹などから自分の脂肪を採取して、目の下の凹みに注入する治療です。
へこみをふっくらと整えることで、影を和らげて若々しい目元の印象へ導きます。
- メリット：自分の脂肪を使うためアレルギーのリスクが少ない
- 注意点：脂肪がすべて定着するわけではなく、仕上がりに個人差がある
「凹みが原因で老けて見える」と感じている方におすすめされるケースが多いです。
2つを組み合わせるケースもある
実際には、脂肪が前に出ている部分は脱脂で取り除き、凹んでいる部分は脂肪注入でふっくら整えるというように、2つを組み合わせるケースも少なくありません。
一人ひとりのクマの状態に合わせて組み合わせることで、より自然で若々しい仕上がりを目指すことができます。
黒クマの治療には「脱脂」と「脂肪注入」という2つの大きな選択肢があり、場合によっては両方を組み合わせることもあります。
どちらが自分に合うのかは、目元の状態や希望する仕上がりによって異なるため、まずは医師の診断を受けることが大切です。
治療ごとのメリット・注意点
目の下の脱脂や脂肪注入は、クマの根本改善につながる可能性がありますが、どちらもメリットと注意点があります。
「どちらが自分に合っているのか？」を判断するために、それぞれの特徴を整理してみましょう。
脱脂のメリット・リスク
メリット
- ふくらみの原因となる脂肪を取り除くため、影が解消されやすい
- 一度の施術で効果を実感しやすい
- 再発が少なく、長期的な効果が期待できる
リスク・注意点
- 脂肪を取りすぎると、逆に凹みが強調されることもある
- 腫れや内出血などのダウンタイムがある
- 皮膚のたるみが強い場合、脱脂だけでは十分な改善が難しいケースも
脂肪注入のメリット・リスク
メリット
- 自分の脂肪を使うため、アレルギーの心配が少ない
- 凹みをふっくら補い、若々しい印象に近づける
- ヒアルロン酸に比べて定着すれば持続力がある
リスク・注意点
- 注入した脂肪がすべて定着するわけではない
- 均一に定着しない場合、左右差やしこりが出ることがある
- 脂肪採取部位のダウンタイムも必要になる
組み合わせ治療のメリット・注意点
実際には、脂肪のふくらみを脱脂で取り除き、凹んだ部分に脂肪注入を行うといった組み合わせ治療が選ばれることもあります。
メリット
- ふくらみと凹み、両方にアプローチできる
- 自然でバランスの良い仕上がりを目指せる
注意点
- 手技が複雑なため、医師の経験と技術がより重要になる
- ダウンタイムがやや長くなる可能性がある
脱脂も脂肪注入も、それぞれにメリットとリスクがあります。
「脂肪が前に出ているのか」「凹みが目立つのか」など、原因に応じて選ぶことが大切です。
迷ったときは、両方の選択肢を持っているクリニックで相談すると安心です。
効果の持続期間と費用の目安
クマ治療を検討する際、多くの方が気になるのが「どのくらい効果が続くのか」と「費用はどのくらいかかるのか」という点だと思います。
脱脂と脂肪注入それぞれの持続期間と費用の目安について整理します。
脱脂の持続効果と費用感
下眼瞼脱脂術は、余分な脂肪を直接取り除くため、効果は長期的に持続しやすいのが特徴です。
一度取り除いた脂肪が再び大きく戻ることは少なく、「根本的に改善したい」という方に向いています。
- 持続期間：長期的（半永久的な効果が期待できるケースも）
- 費用の目安：約30万円〜50万円程
ただし、加齢による皮膚のたるみは今後も進行するため、数年後に別のケアが必要になることもあります。
脂肪注入の持続効果と費用感
脂肪注入は、自分の脂肪を凹みに注入してふっくらさせる方法です。
定着した脂肪は長期的に残りますが、すべてが定着するわけではなく、仕上がりや持続には個人差があります。
持続期間：定着すれば数年以上持続することもある
費用の目安：35万円〜55万円程（脂肪採取費用を含む）
ヒアルロン酸よりも持続力が高く、自然な仕上がりを求める方に選ばれやすい治療です。
長期的に考える際のポイント
脱脂は「脂肪を減らす治療」、脂肪注入は「凹みにボリュームを足す治療」と、アプローチが異なります。
いずれの治療も、長期的に見れば“コストパフォーマンスが高い治療”と考えられるケースが多いです。
ただし費用や効果には個人差があるため、「一度で終わり」と思わず、数年単位での変化も見据えながらプランを立てることが安心につながります。
施術の流れとダウンタイム
実際にクマ治療を検討する際、「どんな流れで施術を受けるの？」「ダウンタイムはどのくらいあるの？」と気になる方は多いでしょう。
ここでは、脱脂・脂肪注入の施術の流れと、ダウンタイムの目安を整理します。
カウンセリングから施術までのステップ
医師が目元の状態を確認し、クマの種類や原因を見極めます。
「脱脂が合うのか」「脂肪注入が良いのか」「両方を組み合わせるのか」を相談しながら決めていきます。
局所麻酔などを行い、できるだけ負担を少なくした状態で施術に入ります。
脱脂の場合：下まぶたの裏側（結膜側）から脂肪を取り除きます。
脂肪注入の場合：脂肪を採取し、精製したうえで目の下に注入します。
ダウンタイム中の過ごし方と注意点
- 腫れ・内出血：数日〜1週間程度で落ち着くことが多い
- メイク：数日〜1週間で可能になるケースが多い
- 痛みや違和感：軽度なものが数日残ることがあります
ダウンタイム中は血流を促進する行為（長時間の入浴や飲酒、激しい運動）は控えるのが安心です。
自然な仕上がりを目指すためにできること
術後の腫れや内出血は一時的なものですが、回復の仕方には個人差があります。
そのため、無理をせず休養をとることや、医師のアフターケア指示を守ることが自然な仕上がりにつながります。
銀座美容クリニック小倉院でのサポート
脱脂・脂肪注入以外にもさまざまなクマ治療のアプローチをご用意しております。
「どうすれば自然に、疲れて見えない印象に近づけるか」を患者様と一緒に考えていきます。
当院での脱脂・脂肪注入の特徴
当院では、目の下のクマ・たるみ・凹みに対する治療として、脂肪を「取り除く（脱脂）」か「補う（脂肪注入）」かを、患者さまの目元の状態に応じてお選びいただけます。
どちらか一方だけでなく、必要に応じて「脱脂 + 脂肪注入」という組み合わせで自然な仕上がりを目指すことも可能です。
また、施術前のカウンセリングで「術後のダウンタイム」「予想される変化」「費用の目安」についても詳しくご説明いたします。納得された上で安心して進めていただけるよう配慮しています。
患者さま一人ひとりに合わせたご提案
「私のクマはどのタイプ？」と迷われる方も多いですが、当院ではまず目の下の脂肪の量・皮膚のハリ・影の深さ・生活スタイルなどを丁寧に診察します。
「子育てや仕事で休みが取りづらい」「ナチュラルな仕上がりにしたい」「メイクでカバーできる範囲を超えている」――そんなご希望やご不安も一緒に整理します。
そのうえで、ベストな治療プラン（脱脂、脂肪注入、または組み合わせ）をご提案。無理なく、あなたの日常に寄り添う治療ができるよう努めています。
カウンセリング予約のご案内
目の下のクマ・たるみ・凹みがあると、どうしても「疲れて見える」「老けて見える」という印象を持たれてしまいがちです。
でも、適切な治療を適切なタイミングで選べば、明るく若々しい印象に近づくことが可能です。
「まずは話だけ聞いてみたい」「料金やダウンタイム、具体的に教えてほしい」
――そんなお気持ちでも大歓迎です。
銀座美容クリニック小倉院では、あなたの目元にきちんと向き合い、安心して治療を始められるようサポートしています。
強引な勧誘を行わず、安心してご相談いただける環境を整えています。
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